2025年1月21日
12月20日(金)
午後1:30~3:30
人生100年計画「体力づくり」
認知機能研究最前線
~堺コッカラ体操の効果検証と実践~
★応用(実技)編★
関西大学 人間健康学部
教授 弘原海 剛さん
ブロック体操インストラクター
則包 亜衣さん
午後は応用編ということでほぼ2時間コッカラ体操を楽しみました。
受講生の皆さん、集中して講師先生の動きについていっていました。
堺コッカラ体操の魅力の一つは、どんな音楽にでも合わせられる事です。
このまま継続して日常生活に取り入れていってもらえれば理想です。