平和と平等を作る未来型生涯学習

堺　自由の泉大学（愛称：ラ・パリテ）

TEL:072-224-2034

２月１５日（水）「運動不足を解消！イスに座って出来る「ながら体操」」開催

2023年2月15日日々の出来事, お知らせ

２月１５日（水）
午後２：００～３：３０
元気なココロとカラダづくり
北区　サテライト講座
運動不足を解消！
イスに座って出来る「ながら体操」
柔道整復師・鍼灸師　足立稔郎さん

金岡公民館での開催でした。
腕、背中、足と順番にストレッチを教えていただき、終了時には身体が温まり、スッキリできました。