平和と平等を作る未来型生涯学習

堺　自由の泉大学（愛称：ラ・パリテ）

TEL:072-224-2034

1月１８日(日)午後「認知機能向上！皆で楽しく堺コッカラ体操！！★基礎（理論）編★」開催

2026年1月18日日々の出来事, お知らせ

1月１８日(日)
午後 1：30～ 3：30
人生100年計画「心身ともに健康に」
認知機能向上！
皆で楽しく堺コッカラ体操！！
★応用（実技）編★
関西大学　人間健康学部
教授　弘原海　剛さん

堺コッカラ体操は、立っても座っても行える健康体操です。
リズムに合わせて「簡単だけど、ややこしい」仕組みが脳への良い刺激となり脳血流量がアップして認知機能の向上につながることが確認されています。
音楽に合わせて先生の指導の下、楽しく体と脳を鍛えることが出来ました。