2026年6月26日
平和と平等を作る未来型生涯学習
堺 自由の泉大学（愛称：ラ・パリテ）
TEL:072-224-2034
７月５日(日)午前 ココロとカラダのエンパワメント～わたしのからだとエンパワメント～ 開催
７月５日(日)
午前 10：00 ～ 12：00
元気なココロとカラダ
ココロとカラダのエンパワメント
～わたしのからだとエンパワメント～
特定非営利活動法人えんぱわめんと堺/ES
代表理事 北野 真由美さん
ヨガ教室主宰 まゆさん
わたしの“からだ”はわたしのものであり、一人ひとりの生命と存在は大切である、
とする包括的健康教育を子どもの頃から取り入れていくべきである。
後半はヨガの指導があり、呼吸法や少し心拍数をあげる動きを教わった。
ココロとカラダが軽くなる2時間だった。
