１１月１６日(日) 午後＜中区サテライト＞「日常生活に役立つやさしい「ストレッチヨーガ」」開催

2025年11月16日日々の出来事, お知らせ

１１月１６日(日)
午後 2：00～ 4：00
(受付午後 1：30～)
＜中区サテライト＞
★堺市原池公園体育館
小アリーナ
人生100年計画「心身ともに健康に」
日常生活に役立つやさしい
「ストレッチヨーガ」
日本ヨーガ瞑想協会　認定講師
飯田　裕子さん
日常生活に取り入れやすいヨーガのポーズ、お腹を温かくするバストリカという腹式呼吸、のどを温め潤すウジャーイという呼吸法などを教えていただきました。
本日学んだことを日常的に実践し、これからの寒さに負けない身体をめざしていきたいです。

１１月１６日(日) 午後 ＜中区サテライト＞「日常生活に役立つやさしい 「ストレッチヨーガ」」開催

１１月１８日（火） 午前「世界こどもの日記念 こどもの心を守ろう ～ピンクシャツデーの可能性～」開催

１１月１６日（日） 午前「楽読楽書のすすめ ～ことばの“彩(いろどり)”－「支子(くちなし)」～」開催

１１月 ７日（金） 午後 「セーフシティさかい市民寄り添いサポーター養成講座 第4回 「ワタシたちが、安心して暮らせるまちを考える」 ～被害者にも加害者にも傍観者にもならないためにできること～」開催

１１月 ７日（金） 午前「麻薬・覚醒剤・大麻乱用防止運動記念 違法薬物は、いらない。 その選択が、あなたを守る。」開催

１１月１６日(日) 午後＜中区サテライト＞「日常生活に役立つやさしい「ストレッチヨーガ」」開催

１１月１８日（火）午前「世界こどもの日記念こどもの心を守ろう～ピンクシャツデーの可能性～」開催

１１月１６日（日）午前「楽読楽書のすすめ～ことばの“彩(いろどり)”－「支子(くちなし)」～」開催

１１月７日（金）午後「セーフシティさかい市民寄り添いサポーター養成講座第4回「ワタシたちが、安心して暮らせるまちを考える」～被害者にも加害者にも傍観者にもならないためにできること～」開催

１１月７日（金）午前「麻薬・覚醒剤・大麻乱用防止運動記念違法薬物は、いらない。その選択が、あなたを守る。」開催