平和と平等を作る未来型生涯学習
堺 自由の泉大学(愛称:ラ・パリテ)
TEL:072-223-0399

1月21日(金)「恐れるよりも、今できることを」開催

1月21日(金)
午後1:30~3:00
元気なココロとカラダづくり
恐れるよりも、今できることを
~コロナに負けない体づくり~
柔道整復師・鍼灸師
足立 稔郎さん

鼻呼吸を意識したり、ストレッチを心掛けたり、日々の努力でウイルスに対抗する力を付けましょう!!